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      你知道夏天適合喝什么嗎?
      來源:未知 日期:2021-05-15 03:05 作者:yyzn

      夏季喝上一杯豆漿既補充營養,又不會引起上火,豆漿蛋白質很高,賴氨酸基的含量超過其他谷物,還有多種維生素,特別是維生素b族。

      你知道夏天適合喝什么嗎?

      夏天多喝綠豆湯。 綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬制而成的湯,具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。

      你知道夏天適合喝什么嗎?

      綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。

      你知道夏天適合喝什么嗎?

      夏季多喝熱水。每天保證2000ml熱水,加速身體新陳代謝。多喝熱水的好處: 一、補充人體必需的水分。二、有利于稀釋血液。 三、有益于新陳代謝。四、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。   七、不會得各種結石,水就是伸入體內的清道夫。 八、可以防眼干,避免視力快速下降。

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